Mein Amt & Ich


Entspannung hilft gegen Stress in der Schule.© femme curieuse / Photocase.com

Viele Schulleitungen und Lehrkräfte haben einen stressigen Arbeitsalltag. Der Abbau von Stress in der Schule ist also wichtig zur Entlastung. Dabei sollte man wissen, dass Stresserleben sehr individuell ist. Es hängt stark mit der Bewertung einer Situation zusammen. Und ebenso persönlich wie das Empfinden von Stress sind funktionierende Entlastungsstrategien.

von Kerstin Wohne

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Neue Erkenntnisse zur Work-Life-Balance© Davidpradoperucha – Photocase.com
Neue Erkenntnisse zur Work-Life-Balance

Einstimmen ist das neue Abschalten

Am Feierabend gedanklich von der Arbeit abzuschalten, keine Probleme vom Arbeitsplatz nach daheim, womöglich noch ins Bett und bis in die Träume, mitzunehmen, das ist wichtig fürs Wohlbefinden. Es gilt als förderlich – im Sinne einer Work-Life-Balance –, eine Trennung zwischen den einzelnen Bereichen des Lebens zu vollziehen. Eine neue Studie zeigt, dass für befriedigendes und effektives Arbeiten aber auch gilt: Berufstätige sollten sich morgens bereits mental auf den Arbeitstag einstellen.

von Kerstin Wohne

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Eine Person sitzt in weißem Schalensitz vor leerer Tafel. Die Perspektive ist zentral. Foto © geralt/Pixabay
Balance zwischen Rolle und Persönlichkeit

Sich selbst nicht verlieren im Kontakt mit anderen

Im professionellen Bereich ist es wichtig und notwendig, nicht nur seine berufliche Rolle auszufüllen, sondern auch als Person authentisch und anwesend – also präsent – zu sein. Nur dann kann eine Beziehung zwischen zwei Personen entstehen, nur dann kann ich Eindruck machen mit meinem Standpunkt.

von Klaudia Klaffke

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Mann richtet sich die KrawatteFoto: Free-Photos/Pixabay CC0 Creative Commons
Überlegungen zum täglichen Auftreten

Mit oder ohne Schlips?

Der gute Ton, das hat für mich auch einen Aspekt von Umgang und Verhalten als Schulleitung. Wie handhaben Sie es? Begrüßen Sie jeden Tag alle Lehrkräfte Ihrer Schule? Geben Sie Ihrer Sekretärin die Hand? Was ziehen Sie an?

Aus meiner Sicht gibt es bei all diesen Fragen Aspekte, die mit der jeweiligen Schule und deren Größe und Schulform zusammenhängen. Es gibt aber auch Grundsätze, die ich als Schulleiter für mein eigenes Verhalten als unverzichtbare Grundlage sehe.

von Tjark Ommen

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